Qigong is een op de Chinese leer gebaseerde vorm van ontspanningsoefeningen die als doel hebben de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden of te verbeteren.

Qigong-oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men het lichaam volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens naar een volgende beweging over te stappen. Een Qigong-oefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op de ademhaling.

Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen wordt geacht de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. Elk lichaamdeel (met de nadruk op de interne organen) heeft een zekere mate van Qi. Bij gezonde lichaamsdelen is de Qi in balans. Door het uitvoeren van de Qigong-oefeningen wordt deze balans onderhouden of hersteld.